您现在的位置:网站首页 >> 山茶油-美容保健

        山茶油-美容保健

        美容作用

        头发:洗发后用山茶油滋养头发,反复梳理,待一小时许,再轻轻漂洗,可使头发飘逸闪亮。

        面部:山茶油配上等蜂蜜,轻轻按摩去除面部细小皱纹,还可以与优质白糖一起调制面膜。

        眼部:每日早晚山茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。

        眉睫:每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

        唇部:以山茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

        手部:每洗完手或做完家务,坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟,可保持手部白嫩美观。

        指甲:以山茶油按摩指甲和趾甲,日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透,令手足美丽俏皮。

        背部:背部因护理不便常有瑕疵,沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩,可令背部光洁迷人。

        腹部:易堆积脂肪或有妊娠纹,以山茶油按摩恢复腹部光润平坦,按摩肚脐也是美容时尚。

        腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好,可以通过每天用山茶油按摩而改变,还你一双玉腿。

        足部:每次洗完脚后滴山茶油少许,反复按摩双脚,有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

        山茶油的保健功能

        一、改善心脑血管:
          美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现:中国南部尤其是广西巴马、江西婺源居民心血管疾病死亡率最低,在历史上都是长寿之乡;芬兰和美国血管疾病死亡率最高。唯一显著差别是:长寿之乡其居民摄取的脂肪类别不同,以山茶油为主要脂肪来源。
          现代医学证明:山茶油中富含油酸,并且亚油酸、亚麻酸含量比重也较大且合理,茶油中含有橄榄油所没有的特定生理活性物质,如:山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等,其中:山茶甙有强心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,而茶多酚具有降低胆固醇、化学预防肿瘤等多种作用,能预防各种心脑血管疾??;而且,茶油不含可引起人体致癌的黄曲霉素以及芥酸、皂素棉酚等对人体有害的物质,老年人可因食用茶油而得益,所以茶油被称为“长寿油”。
          二、促进消化系统功能:
          大量研究已证实:山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外,山茶油还有一定的通便作用。
          三、增强内分泌系统功能:
          食用茶油可提高人体酶的活性,提高代谢率,改善体质,增加人体免疫机能,加强对人体的双向调节作用,可保持充沛的精力。最新研究结果表明:茶油中 PLS 值大,健康人食用山茶油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以,山茶油已成为目前预防和控制糖尿病的最好食用油。
          四、强化骨髂系统功能:
          山茶油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。所以,在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。
          五、促进生殖系统功能:
          山茶油能增强、平衡脑垂体、性腺功能,提供生育酚,促进生殖、生长,对防治不育有辅助功效。
          六、预防癌症:
          由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。
          茶油的一显著优点是:烟点高(指加热时能使油脂冒烟的最低温度)。茶油的烟点在220℃,而一般食用油的烟点只有100℃。这样,在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚,不会产生呛人的油烟,也不会使油烟凝聚在厨房的墙壁上;一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的致癌物质,吸入肺内会导致肺癌,女士们长年累月在厨房里操劳,吸入的油烟越多,也就越容易得肺癌。由此看来,经常食用茶油,可以大大减少致癌的可能性。
          茶油的另一大特点是耐高温:其它植物油煎至120℃时,便会产生少量苯、芘等有害健康物质;而山茶油在煎到150℃时,也不会有此类变化,故茶油最适宜在制煎炸食物时使用。
          七、防辐射作用:
          山茶油在被发现有增强防辐射的功能后,就被用来制作宇航员的食品。
          八、优秀的婴儿食品:
          根据其成分和可消化性,山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。
          九、抗衰老:
          实验表明,茶油具有较高含量的天然抗氧化成份维生素E和维生素D,能补充人体所需的营养,促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收,有效地清除有害成份,延缓细胞老化,防止脑衰老,并能延年益寿。

        无数研究表明,单一不饱和油脂(山茶油)对人体健康最有益,因此人们应多食用这种脂肪,少食用其它如饱和油脂(动物脂肪、椰子油棕榈油)和多不饱和油脂 (种子油)等脂肪
          中国山茶油比橄榄油还欧米伽
          欧米伽膳食是什么?在对欧米伽膳食的进一步研究中,一个令人愉快的结论是,中国山茶油,其单不饱和脂肪酸的含量是所有食用油中最高的,富含欧米伽膳食所推荐的Ω-3脂肪酸。就此一点,其营养价值就超越了国际原先认为最高营养的橄榄油。
          《欧米伽膳食》七项原则之一是选择山茶油为主要食用油,之二是敬告人们少食玉米油、红花油之类。但应该可以说,欧米伽膳食其精髓所指的是:高含单不饱和脂肪酸、富含Ω-3脂肪酸结构的所有食物。而同时俱备这两条,就单一品种而言,又恰恰以中国山茶油为最佳。正基于此,山茶油在抗击各种疾病方面凸显其作用。
          对于山茶油的保健功效,各种科研也已有报道:山茶油的“不聚脂”性:普通食用油进入人体后,其未消化部分会聚集在体内转化为脂肪,导致肥胖诱发其他疾病。山茶油的单不饱和脂肪酸,能与体内的分解醇素产生作用,被碳酸气分解转换为能量,阻断脂肪在内脏及皮下生成,从根本上开启人体减肥之门。纯正的山茶油,“不聚油”性更为显著。
          山茶油中含微量山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等在橄榄油中没有的活性物质。其中山茶甙有强心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,茶多酚可降低胆固醇、预防肿瘤作用。老年人可因食用山茶油而得益,体质老而益壮。
          传统医学对山茶油的医疗保健作用也早有较详尽的论述。古籍《本草纲目》、《农政全书》有相关记载?!吨泄┑洹罚?5版)将山茶油列为药用油脂,可治疗高血压、心血管疾??;对产妇有良好的保健作用;有助于婴儿大脑及骨骼发育;可润泽肌肤、乌黑头发。
          我国世世代代以山茶油为食用油的居民地,就极少有心脑血管疾病患者,有“长寿之乡”美称的广西巴马县就是显著一例。[1]

        山茶油的日?;し舴?/span>
          山茶油之所以成为我们日?;し舻氖籽?,就因为它是纯天然,使用简单、安全、方便。与其花许多钱使用一些用茶油作基础原料的昂贵护肤品,不如仅用这些钱的一小部份去试试纯正的山茶油。山茶油刚开始使用时,可能会有油质感,但很快就会被皮肤吸收掉,使用两三周后,你将看到奇迹般的非凡护肤效果!
          早晨、晚上使用山茶油护肤,全面激活你的脸部、肌肤及头发:
          ■ 早晨
          洗完脸后,手掌上滴几滴山茶油,然后轻轻地按压眼角、脸颊、脖子和领部。
          用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩,可去细纹,减轻深纹。
          ■ 晚上
          将山茶油[2] 抹在半湿棉球上,并用水洗掉化妆物;洗完后,再用山茶油涂抹,以保持皮肤整夜湿润。
          用几滴茶油妊娠纹处按摩片刻,长期坚持下去,可消除妊娠纹,达到腹部美体的目的。
          用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。
          ■ 护发
          洗发前,将茶油涂抹在头皮和受损的发根,按摩片刻,即可用清水清洗掉,然后开始洗头;洗完头后,用茶油涂于头皮,深层护理发根。(干燥和受损发质疗法)
          洗完头后,在湿发上滴几滴茶油梳理,凉干片刻,就会达到护发的效果;或者,晚上使用后,第二天早上再清洗一遍。(一般护发法)
          ■ 皮肤特别护理
          山茶油最适合用于身体按摩或轻微按摩。
          沐浴时,先将身体洗净,再用棉花浸润山茶油涂遍全身,然后用热毛巾包裹,10分钟后再用温水洗一遍即可,经常使用可保持年轻态、体态美。
          可滋润干燥爆裂的口唇及唇纹。
          出差或旅游飞行时,随身携带一瓶山茶油,每隔一小时左右使用一次,以保持皮肤光洁、湿润。

        山茶油脂肪哪一种对人体最有益

        人体必需脂肪分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。 饱和脂肪酸是人体疾病的罪魁祸首,如果它的含量超过12%,就会在人体内产生脂肪积聚,因而引发高血压、高血脂、动脉硬化等严重心血管疾??;多不饱和脂肪酸中的亚油酸和亚麻酸,都是人体必需脂肪酸,它们的含量必须保持小于4:1的黄金比例,如果比例失调,它同样会诱发心血管疾病等各类疾病,而令人忧心的是普通食用油中广泛缺少亚麻酸;

        单不饱和脂肪酸对人体心、脑、肺、血管十分有益,可预防冠心病等心血管疾病。实验证明:单不饱和脂肪酸能够降低体内饱和脂肪酸和坏胆固醇的含量,故单不饱和脂肪酸占总热量的比例是不限量的。因此,提高食用油中的单不饱和脂肪酸的比例,才是防止富贵病发生的关键。

        食用人群

        婴幼儿:婴幼儿处于智力和身体快速发育时期,迫切需要大量的营养物质,油脂是其中重要的营养之一。医学研究证明,油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA,它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。

        儿童: 山茶油能促进婴幼儿及儿童食欲,可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。

        中老年人:而言具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效,中老年人应该选用山茶油,在日本、美国、中国台湾,山茶油被冠以“长寿油”的雅号。

        爱美人士:茶油能抗紫外线,防止晒斑及减少皱纹,对黄褐斑、晒斑很有效果。经专家研究,山茶油中不饱和脂肪酸含量高达93%。不饱和脂肪酸,又叫美容酸,长期食用能使人的皮肤光滑、润泽。

        孕妇:

        茶油是孕妇产后最佳的补品,食用茶油不仅可提高人体酶的活性,还可提高生育酚的分泌,改善体质,增加母体免疫力机能,从而提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。民间用茶油增加母乳,保证儿童骨骼发育与智力发展,非常有效。产妇坐月子时,就喝用茶油煮的鲫鱼汤。如果在怀孕期间就开始食用茶油,效果更好。

        学生:

        (1)提高学习和工作效率

        (2)有效地?;ば脑啵貉蠖嗍?ldquo;学习狂”,大脑需要比平时多得多的营养和血氧。在血液循环系统正常的情况下,心脏负担都处于重负荷状态,如果血液循环系统不正常,心脏就会不堪重负。长久以往,不仅学习效果差,而且大脑和心脏也会发生病变。每天食用一两茶油可保证3—4小时高强度用脑(头脑兴奋,思维清晰),对于学生和脑力工作者来说,通过食用茶油提高学习工作效率是一个好方法。

        比如,女性、老人、肥胖者、饮食偏荤、嗜甜者、不吃早餐者、喜静少动者、胃溃疡、高血压、高血脂、高血糖、高血尿酸症、高胰岛素养血症、高体重和脂肪肝、体育运动少,嗜好烟酒,体重超标,宴会??驼?,食用茶油可以帮助降低疾病的发病率。

        综合色区亚洲熟妇亚洲Av-宅男色影视久久爱免费频在线看3